Вы смотрели
-
Пилка металлическая для ногтей, с колпачком, 10,5 см, цвет МИКС
29₽
-
Эпилятор Rowenta EP4920F0, 2 скорости, 4 насадки, оранжевый
8,730₽
-
Плита газовая портативная двойная, с переходником
4,750₽
-
Колпак для газового баллона, со скобой, универсальный, пластик
100₽
-
Эпилятор Irit IR-3098, 3 Вт, 2 скорости, 3 насадки, 3ААА (не в комплекте), белый
739₽
-
Контейнер одноразовый с неразъёмной крышкой ПР-К-30Н, 500 мл, 24,1×17,2×4,8 см, цвет прозрачный
22₽
-
Горелка портативная, с пьезоподжигом
185₽
Полусфера BOSU гимнастическая ONLYTOP, массажная, с насосом, 46х20 см, цвет синий
4,437₽
Полусфера представляет собой сбалансированную эластичную платформу в виде полусферы. Используется для проведения силовых, гимнастических или аэробных тренировок. Занятия на полусфере помогают проработать все группы мышц, улучшить выносливость и выдержку.
Во время занятий можно использовать обе стороны инвентаря: выпуклую и плоскую. Чаще всего выпуклая сторона сферы используется для силовых и аэробных упражнений, а плоская – для развития координации вестибулярного аппарата.
Подходит для взрослых и детей с любым уровнем физической подготовки. Но новичкам не рекомендуются тренировки на плоской стороне сферы. Без дополнительной подготовки нужно заниматься под присмотром тренера. Рекомендуем приступать к упражнениям только после разминки или растяжки, иначе можно повредить мышцы.
Максимальная нагрузка: 200 кг.
Упражнения с bosu:
- Отжимания с опорой на полусферу. Новичкам лучше начинать с размещения одной руки на выпуклой части сферы, делая несколько подходов сначала на одну руку, затем на другую. Со временем можно переходить на отжимания обеими руками на полусфере.
- Приседания. Одна нога должна оставаться на полу, другая — на выпуклой части полусферы. После необходимого количества повторений ноги нужно менять. На продвинутом уровне приседания выполняются с узкой постановкой обеих ног на выпуклой части полусферы.
- Выпады с удерживанием носка на полусфере. Опорная нога на полу, колено под прямым углом к полу, руки перед грудью. Вторая нога размещена на полусфере. Приседать нужно медленно, удерживая равновесие.
- Планка с притягиванием колена к груди. Полусферу нужно перевернуть плоской стороной вверх, затем встать в планку, обе руки на краю сферы с противоположных сторон. Как только получится удерживать равновесие, нужно притянуть колено одной ноги к груди по диагонали, а после сменить ногу.
| Вес | 3.34 кг |
|---|---|
| Габариты | 9 × 47 × 47 см |
| Набор | Нет |
| Цвет | Синий |
| Maксимальная нагрузка, кг | 200 |
| Материал | Пластик |
| Коврик в комплекте | Нет |
| Бесплатная доставка | Да |
| Состав | PVC, пластик |
| Производитель | ONLYTOP |
Похожие товары
-
Балансборд балансир для детей с лабиринтом «Для девчонок»
933₽В корзинуДетский балансир — закругленная деревянная доска с полусферой на обратной стороне, которая позволяет держать равновесие во всех плоскостях. Особенности балансира Яркий стильный дизайн дополнен увлекательным лабиринтом с шариком. Задача ребёнка — сначала удержать равновесие на доске, а потом прокатить шарики по лабиринту от старта до конечной точки. Балансировочный тренажёр выполнен из дерева и отличается особой …
Балансборд балансир для детей с лабиринтом «Для девчонок»Читайте далее
-
Подушка балансировочная ONLYTOP, массажная, d=35 см, цвета МИКС
699₽В корзинуНе секрет, что на стопах расположено много важных точек, связанных с внутренними органами. Для решения некоторых проблем организма достаточно походить босиком по бугоркам резинового коврика. Точечный массаж положительно влияет на организм: укрепляет икроножные, мышцы спины и живота; обеспечивает формирование сводов стоп, тем самым является профилактикой и одним из способов лечения плоскостопия, вальгусной установки и деформации …
Подушка балансировочная ONLYTOP, массажная, d=35 см, цвета МИКСЧитайте далее
-
Подушка балансировочная ONLYTOP, массажная, d=32 см, цвет чёрный
629₽В корзинуНе секрет, что на стопах расположено много важных точек, связанных с внутренними органами. Для решения некоторых проблем организма достаточно походить босиком по бугоркам резинового коврика. Точечный массаж положительно влияет на организм: укрепляет икроножные, мышцы спины и живота; обеспечивает формирование сводов стоп, тем самым является профилактикой и одним из способов лечения плоскостопия, вальгусной установки и деформации …
Подушка балансировочная ONLYTOP, массажная, d=32 см, цвет чёрныйЧитайте далее
-
Балансир детский «Гонки», с лабиринтом
1,107₽В корзинуИгрушка для активных игр и тренировки равновесия! Как играть? Познакомьте ребёнка с балансиром. Покажите, как он устроен, поставьте на пол. Держа ребёнка за руки, помогите ему встать на изображение ступней. Дайте ребёнку время освоиться. Постепенно он научится держать равновесие без поддержки. Разнообразьте занятия с балансиром лёгкими упражнениями: поднять руки перед собой, вверх, в стороны, присесть, …
Алексей Соколов
Я, Алексей Соколов, в свободное время пишу статья для сайта medpatriot.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
Отзывы
Отзывов пока нет.